FS Eines de concentració i focalització (MINDFULNESS)

Vivim a un món ple d'estímuls: el whatsapp, el correu electrònic, els telèfon mòbil, etc. La hiperconnectivitat envaeix els nostres sentits, fent cada vegada més difícil concentrar-nos. Alhora, a l'empresa cada vegada som menys, fent més i de tot. Els nivells d'estrès no paren de créixer i la pressió per donar resultats és cada vegada més gran. És per això que el món dels negocis està cada vegada més interessat en el "lideratge capaç de focalitzar-se". Una competència a l'alça, practicada per les grans universitats americanes és la capacitat de centrar-se en allò que és important aquí i ara (l'anomenat mindfulness) En aquest taller eminentment pràctic aprendrem tècniques concretes per estar més centrat a la feina. _ Per a qui és aquest taller? Els participants al finalitzar aquest taller: S'enduran eines per detectar quan estan massa distrets o estressats Practicaran mètodes per tal de reduir l'estrès i millorar la concentració a la feina Coneixeran els darrers avenços en la neurologia de l'atenció i l'impacte de l'atenció plena (mindfulness)